Trainingszeiten

17.00 – 18.00 Uhr – Bahn 1 – Forellen

17.00 – 18.00 Uhr – Bahn 2 – Haie

18.00 – 19.00 Uhr – Bahn 3 – Fördergruppe

17.00 – 18.00 Uhr – Bahn 1 – Forellen

17.00 – 18.00 Uhr – Bahn 2 – Haie

18.00 – 19.00 Uhr – Bahn 3 – Fördergruppe

Gruppe	Anforderungen	Ziele
Forellen	Alter: 7-10 Jahre Training 1-2 mal pro Woche Teilnahme an Vereinsmeisterschaften und Nikolausschwimmen	Beginnende Verfeinerung der ersten drei Schwimmarten unter Verwendung von Hilfsmitteln Koordinations- und Kombinationsübungen Vorübungen Delphinschwimmen z.B. mit Flossen, Delphinsprünge durchs Wasser Tauch- und Gleitübungen Verbesserung und Korrektur der Wasserlage Langsames Gewöhnen an längere Strecken Spielformen weiterhin ein wichtiges Element des Trainings
Haie	Alter: ab 8 Jahre Training 2 mal pro Woche Teilnahme an Vereinsmeisterschaften und Nikolausschwimmen	Verbesserung der Technik beim Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen Erlernen der Grundlagen beim Delphinschwimmen Grundformen von Rollwenden, Unterwasserzug und Start Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit schulen Atem- und Technikübungen Kombinations- und Koordinationsübungen Kein Einsatz von Paddels
Fördergruppe	Alter: ab 10 Jahre Training 2 mal pro Woche Teilnahme an Vereinsmeisterschaften und Nikolausschwimmen	Verfeinerung aller Lagen, Starts und Wenden Gute Grundlagenausdauer Fähigkeit zur Krafteinteilung und Schulung des Zeitgefühls Schnelligkeit und Beweglichkeit schulen Keine Spezialisierung für eine Lage Koordinations- und Kombinationsübungen Nur bedingt Einsatz von Paddels Training in den Ferien

Bei uns ist immer was los, ob Training oder andere Aktivitäten!