Ernährungsvorträge von und mit Britta Bukschat
17.6.2023 Ernährungstipps für Leistungssportler In einem äußerst spannenden Vortrag hat uns Britta durch die Welt der Ernährung geführt. Dabei unterscheidet man explizit die unmittelbaren Wettkampftage von der Zeit dazwischen. Während des „normalen Lebens“ mit Trainingseinheiten zwischen den Wettkämpfen sind kurz gefasst im Wesentlichen der gesunde Menschenverstand und eine abwechslungsreiche Mischkost gefragt. Ganz anders sieht es…